Musique pour l'entraînement (5)

Une étude américaine de l'université de Floride (source), ainsi qu'une autre Italienne (source), ont mis en évidence la relation entre l'écoute d'une musique à tempo élevé et une élévation des hormones dont l'hormone de croissance, la noradrénaline (précurseur de l'adrénaline), endorphines et autres précurseurs de testostérone jusqu'à doubler leur concentration !

Vous savez donc ce qu'il vous reste à faire pour tirer profit au maximum de vos entraînements !