Musculation : Les 10 erreurs du débutant version ré-écrite en 2016 Difficile de s'y retrouver dans le flot d'informations contradictoires que l'on peut rencontrer sur internet, dans les livres savants ou à la salle de musculation. Malgré cette information abondante et facilement accessible, je constate que dans les salles, les erreurs commises par les débutants sont toujours à peu près les mêmes. Voici donc, tirées de mon expérience et de mon observation, les 10 erreurs des débutants et bien sûr, comment les éviter ! Erreur n°1 : Ne pas...
Archives > 2016-12
16/12/2016
Critique positive du CROSSFIT.
Je voulais vous faire part de ma critique sur le crossfit ! Ceux qui me connaissent l'imagine bien, cette critique ne sera pas du " crossfit bashing "! C'est à dire un jugement négatif et non-constructif sur ce phénomène sportif qui, que cela plaise ou non, marquera définitivement l'histoire du sport. Alors crossfit, big business ? Véritable élite du fitness ? Secte ? Meilleur...
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