Archives > 2016-06

  Et oui, prendre du muscle naturellement et sainement, ça peut coûter assez cher en nourriture et en compléments alimentaires ! Voici quelques astuces pour du muscle à moindre coût : Achetez des poulets entiers : J'ai fais le calcul, pour économiser de l'argent, mieux vaut acheter un poulet entier, le faire cuire soi-même et prendre le temps d'en retirer la viande. À qualité égale, vous économisez 30 à 40%. Dîtes-vous qu'un gros poulet de 2 kilos vous donnera environ 900 grammes de viande.   Serrez la main de celui qui vous nourri : Voilà une anecdote...

En ces temps de technologies et de progrès que l'on n'arrête malheureusement pas, la science paraît s'élever comme le référentiel ultime dans la quête d'un corps musclé et fort. On ne jure que par des études, des publications, des meta-analyses, des tests en laboratoire. Mais quel est le bilan de cette intrusion du scientifique dans le «  gym  » ? Le pratiquant moyen, non professionnel, du...

Les protéines végétales commencent à se faire une place importante sur le marché des compléments alimentaires. Le phénomène "végan" y ait bien évidement pour quelque chose. À côté de ça, les...