Archives > 2015-08

L'an dernier, lors du mois d'Août, ma salle de musculation étant fermée, j'avais axé mon entraînement autours de l'utilisation du matériel urbain et des mouvements de gymnastique. Cette année, je m'oriente vers des séances en circuit training et un peu de course à pied afin d'améliorer ma condition physique générale. Ayant malheureusement peu de temps à y consacrer, je fractionne mes entraînements en mini-séances de 10 à 30 minutes , ce qui me permet de m'entraîner parfois plusieurs fois dans la journée. Voici un exemple de « grosse » séance effectuée cette semaine :...

En une quinzaine d'années, le téléphone portable a prit une énorme place dans notre vie quotidienne. Appareil photo, agenda, GPS, accès à sa boite mail, il sait tout faire ou presque ! Que l'on accepte la modernité à bras ouverts ou avec une certaine réticence, admettons tout de même que le téléphone portable a su se rendre indispensable. Personne ne pourra nier les avantages et les...

  Ces petites boules pleines d'énergie et délicieuses sont à la mode dans le monde du fitness. Pratiques, savoureuses, caloriques, elles sont en principes végétariennes, sans sucre...

Rien de mieux pour se motiver qu'un bon "training montage" des années 80 !